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  长寿之惑   3星级
长寿之惑

[ 作者:佚名     来源:华文读者     点击:     2006-12-12     文章录入:苏小

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   文章来自华文读者 华文读者文摘
1.结婚对人的寿命有影响吗?

  有。一般来说,不结婚的男女比结婚的寿命要短些。研究表明:丧偶的男人或女人,特别是男人,假如再结婚,平均寿命要延长些。男人或女人,只要他们婚姻完善、美满,对疾病或死亡的抵抗力就会大些。

  2.妇女比男人的寿命要长些,是吗?

  是。妇女的死亡率在各类年龄中,比男子的要低;过了65岁,才接近男子。

  3.生育对妇女的寿命有无影响?

  有。根据1960年美国调查表明:生育三胎以内的,死亡率最低。生育四胎和四胎以上的,死亡率最高。又据美国芝加哥大学社会学家伊夫林和菲利普的调查,不生小孩的妇女。一般说来,寿命不及生育三个以内的那么长。

  4.睡眠习惯不同,对人寿命有影响吗?

  有。很难断定最理想的睡眠时间是多久。有些人一晚睡五个小时就够了;但更多的人似乎非八个或九个小时不可。科学家认为:睡眠保持经常的连贯性,是较为明智的措施。坚持每晚睡六个小时,比今晚睡十个小时,明晚又睡三个小时要好。

  5.饮酒影响长寿吗?

  有影响又无影响。华盛顿医科大学精神病学和行为科学系主任卡尔博士认为:少量饮酒对寿命不发生什么影响。麻省总医院药物主剂医师亚历山大·里夫对世界上年岁最大的一些人作过调查,发现他们饮酒成风,但都是适可而止。但另一方面,饮酒过度无疑会缩短人的寿命。

  6.瘦子寿命长些,是吗?

  不尽如此。老寿星很少是胖子,这是事实。但这并不意味着,你体重增加一磅,寿命就会减少一分。事实上,对三十岁以上的中年人的调研结果表明:死亡率较高的一个重要原因是人瘦,而不是肥胖。有些科学家根据其他方面的一些材料证实:饮食不定量,不定质;饿一顿,暴吃一餐,是缩短人的寿命的重要原因之一。其次,即使体重比标准状况高出一些,也比时重时轻要好得多。

  总之,畸重畸轻,都是不健康的。如果体重高出或低于应有重量的20%,都将缩短人的寿命。

  7.运动是否有助于寿命的延长?

  是的。正规运动的效益,是无可争辩的。运动不会延缓肌体的衰老,却能有效地防止疾病。例如对英国邮局人员的一次调查发现:跑街的邮递员很少有几个患心脏病的,他们的寿命比办公室工作的同事要高。

  8.社会因素对寿命有影响吗?

  有。根据南佛罗里达大学医学院老年精神病主任埃里克医师的意见:寿命最长的人,一般具有智力高、财务安全防卫措施合理、健康状况良好和婚姻美满的特点。

  当然,有个理由是,富裕的人一般营养和医疗照顾都比较好。

  很明显,事业的成就越大,人的寿命越长。医学家建立了这样的理论:有的人被艰难困苦所吓倒;而成功的人们,他们有一种秘诀,能把紧张和困难转变为丰富生活的鞭策。另外还有一些专家指出:成功不在于财富,乐观的态度和对生活的经常满足,倒是较为重要的。

  9.长寿者的共同点是什么?

  世界上有名的三个长寿之乡(厄瓜多尔、高加索、克什米尔),都是多山农业地区。那里的人大多从事体力劳动,日常生活中要走很多的路,他们的饮食是低脂肪、低蛋白质和没有添加剂或防腐剂的食物;他们的家庭关系大多很亲密,生活在一种精神愉快、充满活力的环境中。

  正如哲学家卢梭指出:“教人活,不可教人避免死:生命不只是呼吸,而是行动、知觉、心灵和才能的运用,也是我们自身感到存在的每一部门在发挥作用。”

  换句话说,延长生命的最好办法是享受生活、热爱生活。

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