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  做亲子操的5个健身法则    3星级
做亲子操的5个健身法则

[ 作者:约瑟夫     来源:华文读者     点击:     2007-2-21     文章录入:苏小

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做亲子操的5个健身法则 


   一、锻炼必须持之以恒。
 
   二、做亲子健身操需要循序渐进。
 
  做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点,这样才不会对宝宝造成不必要的伤害。
 
  三、做亲子操一定要保持正确的动作姿势。
 
  在做操过程当中,学习各种动作一定要姿势正确,每个动作达到一定部位。
 
  四、做操过程中应鼓励宝宝的创造性动作,父母这时要因势利导,怎样做才会更好,让宝宝在安全的范围内体会到自己“编操”的乐趣。
 
  五、做健身操的最佳时间。
 
  做亲子健身操最好在哺乳后(饭后)和睡觉前的游戏时间。
 
摘自《新华日报》文章来自华文读者 华文读者文摘
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